Hola
Creo que es hora de ponernos en práctica...
Lo primero que vamos a hacer es calcular nuestro Indice de Masa Corporal, para descubrir en que nivel de sobrepeso nos encontramos y asi ponernos las pilas para bajar esos kilitos de sobra, lo primero que debemos saber es que...
El Indice de Masa Corporal (IMC) es la medida que relaciona el peso y estatura de una persona, esto con el fin de calcular si tiene sobrepeso u obesidad.
Este cálculo se realiza mediante una fórmula sencilla, misma que es dividir el peso entre la estatura al cuadrado y basta contar con una calculadora.
Para poder sacar el Indice de Masa Corporal, se necesita primeramente dos datos importantes:
Estatura exacta, y
Peso exacto.
Una vez que tengamos estos datos, se procede a calcular el IMC con la siguiente fórmula:
Resultados del IMC
Tipo de Peso
Por debajo de 18.0 Peso menor que el normal
18.1 - 24.9 Normal
25.0 - 29.9 Sobrepeso
30.0 ó más Obesidad
Creo que es hora de ponernos en práctica...
Lo primero que vamos a hacer es calcular nuestro Indice de Masa Corporal, para descubrir en que nivel de sobrepeso nos encontramos y asi ponernos las pilas para bajar esos kilitos de sobra, lo primero que debemos saber es que...
El Indice de Masa Corporal (IMC) es la medida que relaciona el peso y estatura de una persona, esto con el fin de calcular si tiene sobrepeso u obesidad.
Este cálculo se realiza mediante una fórmula sencilla, misma que es dividir el peso entre la estatura al cuadrado y basta contar con una calculadora.
Para poder sacar el Indice de Masa Corporal, se necesita primeramente dos datos importantes:
Estatura exacta, y
Peso exacto.
Una vez que tengamos estos datos, se procede a calcular el IMC con la siguiente fórmula:
Resultados del IMC
Tipo de Peso
Por debajo de 18.0 Peso menor que el normal
18.1 - 24.9 Normal
25.0 - 29.9 Sobrepeso
30.0 ó más Obesidad
Es muy importante que tomemos en cuenta éste índice para poder entrar a un regimen alimenticio, OJO si tienes algun tipo de enfermedad o un grado de sobrepeso es recomendable que acudas a un NUTRIOLOGO.
